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围裙妈妈杨小宁
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ARA（花生四烯酸）
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2020-09-08发布
来，认识一下DHA的“大兄弟”
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02:33
【深度解析】三种常用转身技巧解析，灵活过人必备技能！ 本期视频，技巧君将给兄弟们带来三种转身技巧，学习如何在比赛中灵活运用它们，成为篮球场上的佼佼者。常规转身这是篮球场上极为常见的转身技巧，持球者首先朝一个方向突破以迷惑对手，当接近防守者时，利用外侧手炸球，以内侧脚为轴心向内转身，紧接着完成上篮。半转身若你在面对贴防时频繁遭遇困境，难以持球突破或有效摆脱，那么半转身是很好的摆脱招式。当防守者贴防时，放慢突破速度，以松懈的运球误导防守者，紧接着，采取侧身站位，双脚一前一后，在侧身动作完成的瞬间稍作停顿，给对手一个假装往后拉回的意图，诱使防守者反应，随后加速，利用炸球动作配合后脚登地发力突破上篮。帕克转身这是一个极具欺骗性的转身技巧，也曾是当年托尼－帕克的招牌动作：持球者在突破过程中，先向一侧完成推球变相，紧接着迅速向另一侧完成转身，随后完成上篮。这一技巧在快攻反击中尤为奏效，当持球者快速推进时，对手会不断后退，难以预判进攻方向。此时，一个巧妙的推球变相能彻底打乱对手的防守节奏，使其重心偏移。#篮球 #篮球技巧教学 #篮球技巧 #托尼帕克 #篮球技术
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