五大生理机制阻止胃酸侵蚀胃黏膜，哪些饮食习惯帮助保护胃黏膜？

为了帮助消化和吸收食物，胃会自主分泌胃酸这种极强的酸性消化液。假如胃酸滴在皮肤上，我们肯定会疼得叫出声来。然而，我们的胃黏膜却能够与胃酸“和平共处”。这期内容，我们就来说一说，胃黏膜保护自己不被胃酸侵蚀的五大生理机制，以及，哪些饮食习惯能够帮助我们保护胃黏膜。