我的减脂餐@养生小米粥@酸菜牛肉馅盒子@孜然鸡柳@冬瓜虾皮

我的减脂餐：今天白露了，秋天的味道越来越浓郁了，这个时候是特别需要养生保健的时候，虽然减脂餐天天吃，但是养生粥要成为摄取碳水化合物的主体，热热乎乎的，既暖胃又养生，清早起床就元气满满哦！今天早餐吃的养生小米粥（主要食材包括小米，红豆，绿豆，薏米，枸杞，红枣，核桃仁），酸菜牛肉馅盒子，孜然鸡柳，配上酸酸甜甜的桔子，吃一顿舒舒服服的早餐，实在是一件幸福的事情。午餐老妈做了带鱼给我，还捎了一兜子的好吃的，妈妈做的带鱼超级好吃。带鱼可以补充人体需要的优质蛋白，加上我自己做的冬瓜虾皮和西红柿炒娃娃菜，不吃主食也不饿哦！这样的减脂餐，不是少吃而是多吃，多吃营养平衡的食物！坚持下去，就会瘦下来的！