2个睡前瘦身练习，每天练，轻松瘦全身，还能促进睡眠，睡得香

晚上是减脂瘦身的好时候，这时候不宜做太激烈的运动，但可以做些舒缓的瑜伽动作，下面就给大家推荐一组睡前练习，让你轻松变瘦。