周末自己在家也可以DIY烤肉 烤牛排🥩： 想吃烤肉又怕胖，就选择烤牛排🥩吧，蛋白质丰富脂肪含量低，好吃解馋又不会容易长胖； 直接在超市买腌制的的牛排🥩，省时省力，味道还是蛮；可以用黄油煎调下味。 烤羊排： 蒜、姜、盐、黑胡椒腌制一晚入味，烤的时候就不会太腥太臊。 烧烤酱料： 蒜末、小米椒、生抽、辣椒粉、椒盐粉、孜然粉、香油、芝麻、香菜、葱，热油倒入。 蔬菜等： 吃肉腻的话，可以烤香菇、土豆、蔬菜解解腻哦～
