莲菜炒肉做法 1.腌制五花肉(我买的是瘦肉多一点的五花肉):猪肉切片,老抽、料酒、胡椒粉适量拌匀腌制备用,腌制5—10分钟即可 2.开水焯莲菜:将提前切成条的莲菜倒入锅中热水焯3分钟左右,倒点白醋,更脆 3.炒肉:锅中倒油,放入刚才腌好的肉,什么调料都不用放,炒熟捞出。 4.全部一起翻炒:锅中倒油,油热先下八角花椒,蒜片,姜丝爆香锅,然后倒入焯好的莲菜,一勺味精,一勺糖,翻炒2分钟,倒入刚刚炒熟的肉,一勺盐,少许生抽上色,再翻炒1分钟左右就可以出锅