夏季,天亮比较早,很多有晨练习惯的人,一般是天一亮就出门运动了。其实晨练不宜太早,空气中往往藏着大量的二氧化碳,容易突发心血管疾病。还有出门前要记得喝点水,吃点东西,不吃早餐的话,容易出现低血糖。另外,晨练的时候,最好在开阔或绿植比较多的公园锻炼,有利于身体健康。