一件事不知道怎么着手去做就会拖延，怎么解决呢？

有时候我们对某件事没有执行力，我们拖延，是因为我们不知道事情该怎样做，所以不愿行动，那有没有方法来解决不知道怎么做的问题。方法并不难，我们只需要培养这样一种习惯：用语言来把潜意识的行为描述成动作的习惯。比如在古代，没有视频没有电视的情况下，人们是如何进行舞蹈、武术、养生操等这些动作的跨时空的传播的呢？靠的就是用语言把人们潜意识控制的行为描述成一个一个的动作，我们称这种特习惯为动作自觉的特质。那么发明这些武术或者通过观察把武术的招式用语言记录下来的人，比如华佗发明了养生操五禽戏，五禽戏的创意在于口诀，有了口诀，每个人都能通过语言去指挥动作。华佗以一种观察行为的独特方法，来把潜意识控制的行为描述成一个一个的具体动作，华佗就具备动作自觉的特质。 如果一个人有了动作自觉地特质，他就能解决不知道怎么做的问题。那如果我们不具备这种特质，怎么办呢？看视频见分晓