总睡不着、耳朵嗡嗡响？医生：用这种声音治疗，不吃药也睡得香！

雨滴声、泉水声、海浪声等往往是一些比较柔和、宽频的、类似噪声的声音，听起来很柔和，容易让人放松，因耳鸣而导致睡眠障碍，可以选择该类声音帮助入眠。