孩子脾虚有妙招！平时做到4点，健脾祛湿，增加免疫，妈妈少烦恼

季节变换，孩子脾常不足，就很容易导致体内湿气重，想要除湿气，宝妈们要做到以下4点。首先要注意饮食，要少吃性味寒凉的水果蔬菜，可以适量的给孩子食用具有除湿功效的食物。如果是体内湿热的情况可以熬粥喝。其次，适当运动，可以健脾祛湿，也可选择中医治疗的方式。