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吸停呼练习引导，缓解焦虑烦躁情绪，气息绵绵若存，心情平缓平静
原创
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2020-09-04发布
吸停呼练习引导，缓解焦虑烦躁情绪，气息绵绵若存，心情平缓平静
呼吸养生讲座
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03:35
3分钟了解调息的哲学原理，通过心息相依的呼吸，获得心灵的宁静
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10:27
深吸深呼数息引导，觉知遍满全身，喜悦与平静自然而来
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13:34
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吸停呼练习引导，缓解焦虑烦躁情绪，气息绵绵若存，心情平缓平静
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