预防缓解腰痛改善猫背，日本腰痛专家的简单伸展运动，几步搞定

很多人都有过腰痛的经历，甚至长期受腰痛困扰。日本腰痛专家的康复运动操，可以帮助改善和预防腰痛，朋友们可以试试看哦。