如何通过睡前仪式帮助宝宝自我安抚

[叹气R][叹气R][叹气R]许多宝妈肯定遇见过这样的情形，夜里孩子突然惊醒，哭得十分委屈，且怎么也哄不好。好不容易哄好了，一放下床又开始哭。 遇到这样的难题应该怎么办？ 1.首先最重要是安抚孩子，让他有安全感[飞吻R][飞吻R]，知道妈妈就在身边。告诉孩子被惊醒的原因，可能是梦境，也可能是打雷了各种异响，等等 2.其次，在平时和孩子建立完整的，渐进的睡前仪式。通过睡前仪式，可以给孩子建立睡眠机制，当孩子哭闹不止时，采取睡前仪式的一系列动作，激发孩子的睡眠机制，帮助孩子自我安抚。 3.有哪些好的睡前仪式步骤？赶紧点开视频吧！