太极揉手入门打轮功练习

太极揉手打轮功是太极内功揉手入门的基础功，是以纯养生为主的有氧健身运动。修炼时，身心放松，无推人之意，以空无对待整体，气血放长，打开骨肉筋膜，抻筋拔骨，上下贯通，周天运行。 能化僵去浊，疏通人体经络气血，激发潜能，防病养生效果极佳，特别适合零基础初学者练习…。