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360P
个人有必要买台GHD或GHR吗？
从经济性、实用性方面，有三个器械参与对比，分别是Glute Ham Developer（臀腘训练器）、Glute Ham Raise（臀腘挺身）、Reverse Hyper Extension Machine（俯卧直腿后摆机）
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从经济性、实用性方面，有三个器械参与对比，分别是Glute Ham Developer（臀腘训练器）、Glute Ham Raise（臀腘挺身）、Reverse Hyper Extension Machine（俯卧直腿后摆机）
