最让家长头疼的就是宝宝生病了,尤其是宝宝脾胃一旦受损伤就会出现吃不下饭或吃后呕吐、腹泻等症状。宝宝脾胃最容易受损伤的3个阶段,第一是六个月左右加辅食的时候,二是一岁多断奶的时候,其次就是幼儿园阶段。那么平时又如何健脾和胃呢?首先可以顺运内八卦,还可以揉板门穴,帮助健脾和胃。