世卫组织公布每7人中有1人患有精神障碍或心理问题，如何自我治愈

我们总能发现有人看似文质彬彬，但是有时候却做出惊世骇俗的举动，在这些人当中有人患有严重的心理及精神障碍，然而自己却不知道或者不认可。在世界卫生组织发布的新冠疫情新近形势来看，全球10亿人有精神障碍，精神障碍不同于一般的疾病，患病者往往讳病忌医。那么有什么办法自我治愈吗？