新手如何选健身补剂？氮泵真的有用吗？对身体有没有害处？

说起氮泵，很多人的第一印象就跟大力水手的菠菜一样，吃了之后浑身上下哪哪都是用不完的劲儿，训练起来不知疲惫。这么神奇的氮泵健身真的有必要吃吗？如果有那是什么样的人或者运动量适合氮泵呢？对身体又是否有危害呢？今天的视频结合科学与实践，我们来聊聊氮泵。