脾胃虚弱，多给家人煮这碗粥养胃助消化，大人小孩都爱吃！

南瓜山药小米粥是一道养生粥。小米一直以来就备受推崇，是养胃安神的最佳食材之一，而南瓜可以保护肠胃道粘膜，帮助消化食物。山药具有健脾补肺，强筋骨等功效。 今天分享一道南瓜山药养胃粥，体质差，脾胃虚弱，消化不良，经常这样喝小米粥，能帮助改善身体，赶快动手来给家人煲一锅这样的粥吧！