为什么要吃蛋白质，什么才是好的蛋白质?

蛋白质是我们普遍都知晓的营养物质，蛋白质是生命的物质基础，它构建了细胞，组织，器官以及我们的身体，蛋白质还具有很多生化属性，参与人体多种活动....