香港外科专科徐俊苗医生：最新肥胖计算方式，你超重了吗？

BMI是什么？BMI其实是一个客观的指标， 帮我们判断您的肥胖程度。每个人都会说自己胖，尤其是很多女士，她们永远都会觉得自己胖。但是不是您觉得自己胖，就代表您是真的肥胖呢？所以就要有一个客观的标准， BMI计算方式是BMI= 体重(公斤) ÷ 身高(米) ²，得出来的结果就是BMI。正常来讲，亚洲人的标准体重BMI是18.5-23，BMI高于23代表超重，高于27.5代表肥胖。如果你上世界卫生组织网站看一下，他们会把BMI高于30定义为肥胖，为什么呢？因为BMI这个标准本身是西方国际开始使用，在白种人身上他们发现BMI大于30，脂肪积聚的程度就开始影响健康，所以肥胖就用BMI大于30作为标准。但用在我们中国人身上，同一个BMI值，我们身体的脂肪会比较多积累在内脏，也相应增加健康的风险。所以我们要用一个比较低的BMI去作为一个标准，究竟肥胖程度有没有影响到健康。中国华人或者亚洲人普遍会采用高于27.5列为一级肥胖的程度。