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健身小白忽略的：8个黄金胸肌热身动作
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2020-08-27发布
1. 有氧。2. 面拉。 3. 手臂外旋。 4. YTLW。 5. 坐姿划船。 6. 杠铃划船。 7. 器械飞鸟。 8. 空杆卧推。你的点赞，是对我最大的支持！奥利给！
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