新手如何选健身补剂？左旋肉碱到底是减脂神器，还是智商税？

在我6年的健身教练职业生涯里，遇到很多减肥的学员或多或少都希望依靠一些保健品或者健身补剂来打通减肥的捷径，而他们问我最多的，是一种叫左旋肉碱的补剂，那这个左旋肉碱到底是不是能减肥呢，是减肥神器还是智商税？今天的视频统统告诉你。