新手如何选健身补剂，蛋白粉与增肌粉的作用，区别和适用人群

蛋白粉和增肌粉可以说是每一个健身爱好者最常接触到的健身补剂，但随着越来越多的人走进健身这个圈子，这类补剂产品种类和可选择性都越来越多。那新手该怎么去选择适合自己的补剂呢？今天我就告诉你如何区分市面上的蛋白粉和增肌粉。