预防脑梗最有效的5个方法，运动排第3，排首位的你可能做不到

脑梗是一种非常凶险的血管疾病，严重危害中老年人的生命健康。脑梗最可怕的地方在于几乎没有什么征兆，但可能在短短数秒或数分钟内发病，让人措手不及。那么，我们如何预防脑梗呢？下面这5件事对你来说非常重要。