心血管医生：高血压患者不建议晨练，最佳运动时间是这个点！

高血压患者的最佳运动时间是身体储备最好时，下午四到五点是黄金时间。早上血压增高、心率变快、血液粘稠度高、能量储备不够，所以不建议早上运动。另外如果高血压患者能调整生活方式，在感觉很舒服时，也可锻炼。