晚上几点睡觉才算“熬夜”？世卫组织公布真相，为了健康，别熬了

这个世界上有一个东西绝对是平等的，那就是不管你贫穷还是富有，每天都只有24个小时可以利用。 24个小时当中，人们要拿出1/3，也就是大约8个小时的时间进行睡眠，调养身体健康，可想而知睡眠对于人体健康至关重要。