很多女孩子因为急于减肥，拼命的做有氧运动想快速减脂，结果发现脂肪是变少了，但是皮肤也松弛了，忽略力量训练，你会从一个圆润的胖子变成一个干巴巴的瘦子，只有无氧和有氧相结合，你才能变成一个皮肤紧致、身材曼妙的吃啥都不怕胖的仙女
