跳绳是最有效的减肥运动！成功减肥62斤小伙分享，高效瘦腰瘦肚子

Up主身高170.最胖的时候188斤，目前体重124斤，成功减肥62斤！哇，62斤也，胖了5年，当有一天我决得我不应该在这样下去，要么瘦要么死！所以我开始减肥了，从2019年正式开始减肥，最开始减肥44斤，体重70kg，然后就反反复复，2020年春节回家疫情关系，在家呆了3个月，体重涨到78Kg，3月1日正式开始跳绳减肥，截止到目前减重32斤，跳绳真的能减肥，如果你有一颗改变的心，那就动起来吧！