延寿孝敬老人的颈椎操-捧气贯顶口令版

采日月之气，采星辰之气，均不如采天地虚空之气，易于吸收。每于月圆之夜，对虚空凝神理气。可防中风，软化血管，使气血充养大脑，治颈椎病，腰椎病，延年益寿。