杨健侯所授，田兆麟传杨氏太极拳 杨门秘传八段锦 第一节

太极八段锦。古有华陀所创之五禽戏,少林武当也有自己的八段锦等等,众所周知、毫不为奇。然杨氏太极拳之八段锦,诚可谓闻所未闻矣。 太极八段锦实为杨家独创之一种铺助练功法,此术不但具有柔软腰腿、活络筋骨、疏通全身经脉关节、增强内 脏诸器官之功能,更可练出刚劲、截力、冷劲、抖弹劲等。故练时刚柔相济,以意导气,以气发劲,时而哼哈出声,关节作响,益于功力之猛进。故昔时杨家视作家珍秘宝,绝不轻易外传传教只限口授心传,不落只字片纸,实意非笔墨能为。