过45岁女人，牢记1个小方法，开心躲过更年期

今天咱们来聊聊，更年期几乎是每各女性人生中必须经历的坎，更年期有多烦人呢，我妈说她那几年总是莫名其妙的烦躁，看到什么都想火冒三丈，手心脚心还总是发热，身上经常莫名地感觉一阵发热，那种热就好像从骨头里逼出来一样，晚上睡个觉经常盗汗，半夜被热醒，衣服枕巾都湿透了。