铁板腰花新吃法，只要5分钟即可去除腰臊，滑嫩爽口，好吃不腻

用到的食材有，猪腰两个，青辣椒3颗，小米椒8颗，盐，自制的天然味精，味极鲜 ，老抽，自制的米酒，啤酒一瓶 ，小葱3棵，香菜2棵，胡椒粉少许。