杨式太极拳杨家内拳太极十三功法(音乐口令字幕)

杨式太极十三功法 太极十三功法的意义 为了使练习者更好地放松全身各个关节，帮助学员练好太极拳而必须要做的准备动作。 二、太极十三功法名称 1、寿星松肩 2、灵龟望月3、翻云霞雨4、顶天立地5、鸳鸯戏水6、天女散花7、左右车抢8、风卷杨柳9、大鹏展翅10、一凤凰左右展翅11、倒拉神功12、仙鹤起舞13、乌龙摆尾。