三色糙米有一层麸皮,保护糙米的营养成分不被破坏。 可以锁住更多的营养,它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等。 还比白米含有更多的膳食纤维,糙米的营养价值是大米的多倍。 饱腹感强,热量又低,特别适合既爱吃又怕长胖的你。