经常失眠会导致这3个杀伤力很高的病！老中医师徒教你睡前几个动作，快速改善睡眠。

现在很多年轻人都存在失眠的问题，睡眠不好会带来很多病症，老中医师徒为你支招，睡前只需要这几个动作，解决你的失眠问题。