常吃杏仁有什么好处？杏仁真的可以减重瘦身？

一项最新公布的研究显示，吃杏仁可以帮助减肥。实验是这样的进行的，找来两组正在减肥的女性，一组每天按量摄入杏仁，另一组则不吃。一段时间后，吃杏仁组的减肥效果要好于不吃杏仁组。