跟腱断裂是篮球运动员常见的损伤之一🏀阿联跟腱受伤后,很多朋友问:打球时怎么能避免跟腱损伤的发生?除了正确的运动模式外,最最重要的一点就是:切忌不要在体能不支时硬撑!身体疲劳状态下受伤风险激增!更不要带伤上阵,二次受伤只会更严重。因此,平时爱打球的朋友们一定要多注意损伤的预防,咱们尽量不经历手术这一步。