减肥打卡第25天，在家也能做软糯Ｑ弹的糯米小吃#遇见美好目的地#

减肥打卡第25day，共减去4.5斤 早餐：鸡蛋； 午餐：芝麻糯米饼糯米枣； 晚餐🥣：凉拌黄瓜面条桃子； 加餐🥡：半个蛋黄酥岩烧吐司一片； 运动：跳绳1000个； 最近到了减肥平台期生理期吃的有点多，体重很难减下去，想着看下跳绳能不能将体重减下去； 已经一个星期多体重时而上升时而下降；但就是减不下去，接下来要努力运动控制饮食。