红楼梦第一美女秦可卿的美貌秘诀

运动是保持美貌的秘诀，你一定要运动！ ———— 87版红楼梦，秦可卿的扮演者张蕾，年过半百，依旧美貌动人，自信从容。 保持美貌的秘诀： 欧美流行的健身运动--kick boxing 每周至少三次运动，每次运动在一小时以上。 ———— 每当自己犯懒，不愿动弹，都会看这个采访视频，激励自己要运动起来。 有时候，真的会觉得自己现在的状态很差：最近长胖了，皮肤不好了，长痘痘了，黑眼圈又加重了……当你自觉状态不好时，总会给自己找各种借口，不想出去见人，这是一种没有自信的表现。 ———— 运动，不仅为了身体的健康，心态的自信，还为了保持美貌。 即使美貌不足，没啥值得保持的，那么至少要成为同龄人中气色最佳、状态最好的那个人！ ———— 运动，可以让你容光焕发，保持最佳状态。 在任何时候，你都可以随时以现在的面貌，自信满满地面对外界。