用筋膜枪放松别乱打！身体的这些部位一定要避开否则后果很严重

#健身##肌肉##康复# hi，大家好，我是elin 筋膜枪作为风靡健身界的网红产品，在使用上确实省事省力，但对于骨骼肌肉不了解的人来说，却容易当做按摩枪来使用，哪里痛打哪里的观念到底有多大的危害性？本期视频邀请到对运动康复手法颇有研究的张先生和我一起分享关于筋膜枪的正确使用方法。