经常腿酸腿抽筋？这几个穴位让你轻松应对

腿酸腿抽筋是生活中非常常见的情况，可能只是劳累了受凉了一个姿势时间太长了等原因造成的，并不是严重的问题，但是会严重困扰我们的生活。今天我给大家推荐几个缓解腿酸腿抽筋的穴位，每天按揉5分钟，告别腿酸腿抽筋。第一个，承山穴，这个穴在小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是。这个穴位对腿抽筋，腿酸有非常好的作用。略微用力持续按揉一分钟就可以了。第二个，阳陵泉，它在在小腿外侧，先找到腓骨头，腓骨头的前下方凹陷处就是。这个穴位你可以稍加用力去按，力量太小，刺激不到，起不到作用。第三个，足三里，这个穴位大家比较熟悉，它胃经的穴位，是一个保健大穴，用力按压足三里，也能起到缓解腿酸腿抽筋的作用。第四个，委中穴，在腘窝的中点，这个穴位不光