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练胸日丨女孩子要多练胸呀，杠铃卧推20kg很稳了,再练两次加到30
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2020-08-12发布
胸部训练
训练合集，减脂塑形，打造完美身材
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练腿日丨第一次尝试颈前深蹲，对臀部的刺激非常棒，推荐大家试试
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练胸日｜今天状态不好，卧推空杆没加片，心情不好的时练完就好了
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