打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

九九带你看剧

3270粉丝40视频

关注

速看士兵突击第19集：伍六一许三多宁愿吃老鼠肉也不吃成才的馒头

原创5.7万次播放2020-08-12发布

相关推荐

评论 7

晨勃的时候，可以同房吗！ #医学科普 #妇科知识 #健康科普 #俩性

晨勃的时候，可以同房吗！ #医学科普 #妇科知识 #健康科普 #俩性

2574次播放4天前

#分享生活

0次播放前天19:43

快来看看我的视频吧~

快来看看我的视频吧~

0次播放3天前

#女人味穿搭 #肤白貌美 #完美身材 #精致女人

#女人味穿搭 #肤白貌美 #完美身材 #精致女人

0次播放3天前

📕名：黎黎淡然，悟空浏览器可以免费观看后续#文荒推荐

📕名：黎黎淡然，悟空浏览器可以免费观看后续#文荒推荐

0次播放3天前

记录女儿的舞蹈时刻，一切都值得，开心上学，健康就好#一定是特别的缘分 #记录孩子的点点滴滴 #一切为了孩子 #只有经历过的人才会懂

记录女儿的舞蹈时刻，一切都值得，开心上学，健康就好#一定是特别的缘分 #记录孩子的点点滴滴 #一切为了孩子 #只有经历过的人才会懂

929次播放3天前

令人绝望的死亡方式

令人绝望的死亡方式

1.4万次播放3天前

蓝天贪婪忧#小说推文 #后续 #苦命鸳鸯 #番茄畅听

蓝天贪婪忧#小说推文 #后续 #苦命鸳鸯 #番茄畅听

0次播放前天14:03

每日一遍烦恼再见#看一遍笑一遍 #原谅我不厚道的笑了

每日一遍烦恼再见#看一遍笑一遍 #原谅我不厚道的笑了

0次播放3天前

俄乌战争的深层逻辑！看完就明白我国为什么迟迟不收复台湾了

俄乌战争的深层逻辑！看完就明白我国为什么迟迟不收复台湾了

1269次播放4天前

哈里斯的逆袭史，如果哈里斯当选，美国将会大乱！做等着吃瓜吧。

哈里斯的逆袭史，如果哈里斯当选，美国将会大乱！做等着吃瓜吧。

314次播放4天前

#重大发布 #上热门儿。🔥

#重大发布 #上热门儿。🔥

1140次播放3天前

期待11月22号

期待11月22号

0次播放4天前

592次播放前天07:23

今天最后一次啦以后女儿就不用再带了这个了。！孩子从去年近视后，我就坚持每天带他望远，到现在我们视力到5.2了，不用再考虑配镜了。但是很多人在使用望远法的时候，是在模糊的状态下直接去望远。结果是很多人发现，一天望好几个小时，度数却没有降低。这其实是望远法中的误区。今天给大家总结一下如何正确远眺： 1、远眺法第一步选取远处的3个参照物，目标横向排列，每个参照物都大于5米。视线从右到左每个参照物停留5秒，来回4趟，共计60秒第二步收回视线，看近处目标10秒，比如手掌地面均可第三步从远处选取3个参照物，目标纵向排列，每个参照物都大于5米。视线从近到远，再从远到近，每个参照物停顿5秒，来回4趟，累计远眺60秒。第四步收回视线看近处目标10秒，比如手掌地面均可，然后闭眼休息10秒。第五步平时5米外的绿色植物（制定参照物）25秒，注意避免阳光直射，收回视线随意看近处目标5秒，比如手掌地面均可，远眺结束。 2、望远时间分配我们平时望远时间主要有，早饭前和午睡前阳台望远约5分钟，下午放学户外时望远约10分钟，晚上作业完成后望远约5分钟，每天约20到30分钟。周末户外时间会增加，望远时间也会相应增加。 3、用眼时长控制，遵守三个20法则，近距离用眼20分钟，就看远处20米20秒以上，这点孩子做的很好，每次闹钟一响就会自己主动望远 4、养成早睡和午睡的好习惯，记得配合蓝莓素，可以改善孩子眼睛 5、控制近距离用眼，减少近距离用眼，30cm内的事情少做，尽量在40cm，读书用拉远装置控制，网课用电视投屏。6、10000lux以上为有效户外，晚上带娃出门的是起不到防控效果的。平时争取不少于2小时，上学放学路上、体育课、下午放学后零碎时间加一起，天气好的时候基本都可以达到。坚持就是胜利！#近视#远眺#爱护眼睛

今天最后一次啦以后女儿就不用再带了这个了。！孩子从去年近视后，我就坚持每天带他望远，到现在我们视力到5.2了，不用再考虑配镜了。但是很多人在使用望远法的时候，是在模糊的状态下直接去望远。结果是很多人发现，一天望好几个小时，度数却没有降低。这其实是望远法中的误区。今天给大家总结一下如何正确远眺： 1、远眺法第一步选取远处的3个参照物，目标横向排列，每个参照物都大于5米。视线从右到左每个参照物停留5秒，来回4趟，共计60秒第二步收回视线，看近处目标10秒，比如手掌地面均可第三步从远处选取3个参照物，目标纵向排列，每个参照物都大于5米。视线从近到远，再从远到近，每个参照物停顿5秒，来回4趟，累计远眺60秒。第四步收回视线看近处目标10秒，比如手掌地面均可，然后闭眼休息10秒。第五步平时5米外的绿色植物（制定参照物）25秒，注意避免阳光直射，收回视线随意看近处目标5秒，比如手掌地面均可，远眺结束。 2、望远时间分配我们平时望远时间主要有，早饭前和午睡前阳台望远约5分钟，下午放学户外时望远约10分钟，晚上作业完成后望远约5分钟，每天约20到30分钟。周末户外时间会增加，望远时间也会相应增加。 3、用眼时长控制，遵守三个20法则，近距离用眼20分钟，就看远处20米20秒以上，这点孩子做的很好，每次闹钟一响就会自己主动望远 4、养成早睡和午睡的好习惯，记得配合蓝莓素，可以改善孩子眼睛 5、控制近距离用眼，减少近距离用眼，30cm内的事情少做，尽量在40cm，读书用拉远装置控制，网课用电视投屏。6、10000lux以上为有效户外，晚上带娃出门的是起不到防控效果的。平时争取不少于2小时，上学放学路上、体育课、下午放学后零碎时间加一起，天气好的时候基本都可以达到。坚持就是胜利！#近视#远眺#爱护眼睛

532次播放前天23:04

海湾战争前，钱其琛劝萨达姆不打，萨达姆：这跟香港是中国的一样

海湾战争前，钱其琛劝萨达姆不打，萨达姆：这跟香港是中国的一样

82次播放4天前