脑血管病有办法预防吗？医生教你几招

生活中预防脑血管病要注意几个方面：1.饮食方面。建议饮食要多样化，多吃蔬菜、水果、奶制品，少吃太咸、太油腻、含糖太高的食物。2.要加强运动，要控制体重。因为肥胖是引起脑血管病的重要危险因素。3.要尽量戒烟、限酒甚至戒酒。4.要保持心理平衡的状态，情绪方面不要大起大落。