做个什么样的早餐才能快手又营养,关键宝宝还爱吃呢❓今天分享给宝宝的这道香软可口早餐饼,值得妈妈们一周做几次❗️如果不是考虑到宝宝需要更丰富、均衡的营养,娃天天吃都不腻! 今天这道「奶香玉米青豆饼」,玉米的鲜甜加上牛奶的醇香,奠定了这个小饼的香甜美味;土豆和面粉的搭配,让小饼软糯中带着嚼劲,口感棒极了;丰富的碳水化物,用来做早餐再合适不过了。 最后点缀上绿油油的青豆,不仅颜值更高,更补充了维生素C,对于铁的吸收非常有帮助。 土豆中含有大量的淀粉,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担;并且含有丰富矿物质和蛋白质,提供宝宝成长所需营养物质。豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能;豌豆中还含有丰富的维生素C,能促进铁质的吸收;其中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动。