冥想与静坐的本质是什么？练习瑜伽，灵性的实相你告诉答案

灵性的实相就是内心的回应：健康、快乐、平和 在任何特定的时间和情况下都保持内在的幸福感；做你想做的事 你会成为奇迹创造者，精神现实内容的实践者 宇宙能量在于冥想中的汇集，能量身体犹如身体的第三只眼，精神实相的星光旅行，是身心的综合涅槃：犹如江河生生不息——生命循环的启蒙