男人养生先补肾！6种坚果，健脾补肾，做健康男人！

现在的都市人由于工作压力大，过度劳累，导致肾气亏虚，很多人想知道如何才能保护自己的肾气，其实养成良好生活习惯才是养肾的根本。今天给大家推荐6种补肾坚果，健脾、补肾、强筋；而且对前列腺有较好的保健作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发脱发、腰膝酸软等，有较好的食疗保健作用。