失眠多梦、月经量少手脚冰凉，中医师教你四招，益气养血气血充盈

我们曾经有一位30多岁的女性患者，在经历了一次人流后，气血损耗很大，月经量变少了，而且还淋漓不尽的。同时，她在来例假前总是难以入睡，睡眠也变得很浅，睡着时经常做梦。她时常感到手脚、小腹冰凉，特别难受，面色也变得暗沉发黄，失去了往日的光彩。