【謀食錄】一人食No 115 培根西兰花红薯|香蕉酸奶奇亚籽布丁杯

【謀食錄】一人食No 115 培根西兰花红薯|香蕉酸奶奇亚籽布丁杯 叮～ᵕ̈ 💛 ᵕ̈ 💛 ᵕ̈ 早安，各位！ (•'╻'• ۶)۶ 今天的红薯湿润无丝丝，软软糯糯，好喜欢！ ♡培根西兰花红薯 1.锅加热，放入培根炒一会儿，待培根出油 2.西兰花汆烫后切碎备用 3.西兰花、培根、奶油奶酪搅拌均匀 4.红薯微波炉烤熟后，从1/3处左右横向切下 5.红薯切面上面放拌好的沙拉 ♡香蕉酸奶奇亚籽布丁杯： 1.前一天晚上，奇亚籽和燕麦牛奶混合，搅拌均匀（确保每颗奇亚籽都能吸饱液体～冷藏过夜） 2.香蕉切片 3.取出冷藏好的奇亚籽布丁，倒入杯中 4.依次加入香蕉片、无糖希腊酸奶、香蕉片、Lotus饼干、可可粉、迷迭香 饮品：英式早餐茶 BGM：Everyday